Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, autorstwa Alvin Lee.
W dzisiejszym świecie ludzie często prowadzą stresujący i zajęty tryb życia. Muszą pracować długie godziny, a liczba zadań ciągle rośnie. Aby osiągnąć lepsze wyniki, wiele osób próbuje znaleźć sposób na zmniejszenie liczby godzin spędzanych na codzień.
Właśnie tutaj pojawia się trening interwałowy. Trening interwałowy to technika, w której wykonuje się krótkie okresy intensywnych ćwiczeń oddzielone okresami odpoczynku. Jest to idealny sposób na trening ciała, ponieważ pozwala na maksymalizację wyników przy minimalizacji ilości ćwiczeń, które trzeba wykonać.
W tej aplikacji pokażemy Ci kroki do stworzenia treningu interwałowego.
